Просмотров: 44

Эмоциональное благополучие

Эмоциональное благополучие включает в себя способность эффективно справляться с жизненными трудностями, эмоциональную осведомленность и здоровые отношения с собой и другими. Люди со здоровым эмоциональным благополучием уверены в себе, контролируют свои чувства и поведение и обладают хорошими механизмами преодоления трудностей. Повышение устойчивости позволяет нам преодолевать жизненные препятствия. Возможно вам будет интересен Карл Юнг статьи выходящие за рамки вашего непосредственного понимания.

Эмоциональные оздоровительный включает в себя:

  • Здоровые отношения
  • Возможность попросить о помощи
  • Быть стойким
  • Осознавая свои чувства
  • Выражать свои чувства людям, которым доверяешь
  • Поиск поддержки с расстраивающими эмоциями
  • Узнай свои сильные стороны
  • Работа над вещами, которые вы хотите улучшить
  • Способность выражать широкий спектр эмоций, таких как счастье, печаль, гнев, радость, страх, разочарование, благодарность и т. д.
  • Развитие напористости
  • Положительное представление о себе

Духовное благополучие

Духовное благополучие — это осознание цели и смысла жизни, которые вращаются вокруг ваших личных убеждений и ценностей. Духовное здоровье может включать связь с природой, саморефлексию, медитацию, молитву и многое другое. Быть духовно здоровым означает, что у вас есть сильные ценности, чувство внутреннего покоя и смысл жизни.